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春天的营养早餐面这样做,孩子们最爱吃,妈妈们可以学学,很简单

时间:2020-03-25

有多少人担心早餐?营养好,味道鲜美,不重复!这些要求对许多母亲来说是很难的。对我来说,做早餐是一个改变和创造美味食物的过程,但实际情况是:不是每个早晨都这么美好!收集鸡毛时,有必要消化和治愈自己。一顿丰盛的早餐,一天的精力充沛、情绪恢复和活力觉醒.春天的营养早餐,品尝春天的味道~

为孩子们安排早餐。我有一点经验。我必须尽可能选择更多的食物,准备更多种类的蔬菜,尤其是绿叶蔬菜,并以不同的方式食用它们。面条、馒头、馒头、饺子和馒头也一样。上述模式和口味的变化也各不相同。营养和口味都考虑到了,所以美味和健康的食物可以吃。

鸡肉和蔬菜是上海春天的一种特殊蔬菜。它可以冷拌,翻炒,放入汤里。下面的面条也很好吃。今天,我想和大家分享上海春天的营养早餐面条。它很快,但很美味。建议你也试试~具体做一下:

配料:

鸡肉和蔬菜100克

麻油一点

盐一点

麻油一点

生烟一点

中国对虾8

燕麦片适量

做法和步骤:

在锅里烧开水,加入面条

面条,煮滚1-2分钟。加入鸡肉和蔬菜

在锅里烧开水,加入面条

再次用大火煮沸,搅拌均匀,加入盐和芝麻油

在锅里烧开水,加入面条

并舀入面条碗中,加入少许酱油以增加新鲜度,用料酒和酱油在黑虎虾背面调味,然后用燕麦煎至金黄色

在锅里烧开水,加入面条

一份清爽美味的营养早餐完成了

在锅里烧开水,加入面条

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